いとう鍼灸接骨院の施術ブログ

春は・・・

2017年04月19日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正鍼灸・筋膜調整・交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

だんだん暖かくなり、春らしくなってきましたね。

「春」の画像検索結果

春は、デトックスの季節ってご存知ですか?暖かくなってきたこの時期は、新陳代謝も活発になり体も軽くなろうとするので、デトックスに最適な時期なのです。

デトックスとは、体に溜まった有毒物・老廃物を排出する健康法のことで、腰痛などにも関係します。

運動することは大事で、例えば、足のバランスから腰痛を引き起こしてしまっている人も多いのだそうです。
きちんと足の裏を上手に使って歩く事で、腰痛が治るんですよ。

足の裏を上手に使って歩けていないと、身体のバランスが悪くなり、骨盤が歪み、腰痛
引き起こしてしまいます。
逆に言うと骨盤の歪みを矯正し、腰痛を治すことで、正しい歩き方ができるようになり、
代謝が高まり、発汗作用や便通がよくなりますからデトックス効果も期待できるのです。

正しい歩き方をして、足裏を常に刺激しながら歩く事で、高額なフットバスや、少々面倒な足湯の
準備をしなくても、自然に足裏デトックスができてしまうような気もしますね。「運動」の画像検索結果

春がデトックス効果に最適なのは、

○暖かくなってくると体の細胞が目覚め、脂肪を蓄える働きがおだやかになり、また新年度など社会的な環境の変化に伴い何かを新しく始めようという気分になりやすいからです。

○暖かくなり日も長くなったことで、自然と活動量、運動量が増える為、総合的なカロリー消費のアップが期待できます。

○クリスマス、忘年会、お正月などで、外食やカロリーの髙い食事の機会が多かった冬に比べ、春は規則正しい生活ができ、食事も自分のスタイルを保てるため、ダイエットにも取り組みやすい時期。「春」の画像検索結果

暖かくなり、出かける機会も多くなる季節、ストレスを溜め込まず、体を動かして腰痛予防をしましょう~

春の危険

2017年04月12日

こんにちは!

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、

いとう鍼灸接骨院です。

せっかく桜が満開でも、
お花見のタイミングが
掴みにくい天気ですね。
今日は
この季節のカラダの話を少し

春はカラダを痛めやすい季節??

やっぱり春っていいですよね

この時期は、

暖かくなってカラダに良いようですが、

意外とカラダにとっては

要注意な時期でもあるのです。

この時期になるといつも

「ギックリ腰」

「寝ちがい」

をする患者さんが毎年多く来院されます。

これは今年だけに限ったことではなく、

毎年この時期はそうなんです。

これは、一見季節とは関係がないようで

実は大有りなのですびっくりハッ

季節の変わり目は、

気温の変化が大きいのです

人のカラダは

気温の変化に弱いです。

(ここで輪ゴムを例にあげます)

古いゴムは

伸ばしたら、すぐ切れませんか

これが縮んでる筋肉と同じなんです。「寝違え イラス...」の画像検索結果

健康な筋肉は、

ゴムの様に伸びたり、縮んだりします。

筋肉も同じで筋肉が縮んでいて、

うまく伸びなければ繊維を痛めたりします。

 

\これが「ぎっくり腰」「寝ちがい」です/

 

そこでいつも、

腰に鈍痛、肩こりを感じている方はより、

「ぎっくり腰」「寝ちがい」を

おこる可能性が高くなります。

ですから、

急に寒くなった日は、要注意ですガーンガーン

こんな日に急に運動したり、「ぎっくり腰 イ...」の画像検索結果

重たい荷物などを持ったりすると

痛めたりしますので気をつけて下さいね

特に季節の変わり目の今頃は、

筋肉を柔軟に保ち、

何か違和感を感じたりしたら、

早めの治療をお勧めします

 

 

 



淡路市│いとう鍼灸接骨院 ご案内

淡路市いとう鍼灸接骨院
淡路市いとう鍼灸接骨院外観写真
住所:兵庫県淡路市志筑1392-1岡野ビルB棟103号
656-2131
兵庫県淡路市志筑1392-1岡野ビルB棟103号
アクセス
駐車場8台あり
キンキスーパー南側
ハート美容室隣
淡路市いとう鍼灸接骨院の受付時間は月曜~土曜 午前8:30-12:30午後16:00~19:30 鍼灸治療 12:00~16:00定休日 水曜午後・日曜・祝日

お問い合わせフォーム

注意事項

万が一、3営業日が経過しても返信・お電話のない場合は、アドレス間違い等のトラブルの可能性があります。誠にお手数ではございますが、再度お電話にてお問い合わせいただきますよう、お願い致します。

お客様の個人情報は、お客様の事前のご承諾なしに第3者に一切提供いたしません。

お寄せいただいたお問い合わせに対するご回答にのみ利用させていただきます。

迷惑メール設定によって、弊社からの返信メールが届かないという場合、メールの受信設定をよくご確認の上、お申し込みをお願い致します。

同意します

電話番号0799-70-1516

▲ 一番上に戻る