JOYトレ
2018年02月13日
こんにちは。
淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整・交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。
２月になり段々気温が低くなり寒くなってきました。
体調は崩されていませんか？
皆さん、JOYトレってご存知ですか？
知らない人も多いと思いますが、当院では
EMSトレーニングをしてインナーマッスルを鍛えるプログラムを行っています。
実際に、患者さんに体験していただき、効果も感じていただきました。
インナーマッスルを鍛えることで腰回りの筋力がつき
腰回りの安定が良くなり腰痛の緩和、姿勢の改善が得られます。
実際にどういったことを行なっているか簡単に説明させていただきます。
上の写真にあるように、上向きに寝ていただき
専用の粘着パットをお腹、横腹、腰に計8枚貼ります。
３０分間して頂きます。
お気軽にご相談ください。
