いとう鍼灸接骨院の施術ブログ

4月のお知らせ

2018年04月10日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

例年より早く咲いた桜の盛りもあっという間に過ぎて、葉桜の季節になりました。

最近では汗ばむ陽気の日も増えてきましたが、朝晩は冷える日も多いですね。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。?

暖かくなり、お出かけの機会が増えますよね。

患者様とお話させて頂くと、その反面、伸び盛りの雑草に苦労されていたり、

お庭のお花の植え替えに忙しかったり、

また、淡路島ではあちらこちらで春祭りがあり、その準備に追われておられたり、

なかなか、春爛漫の好季節を満喫するだけとはいかないご様子の方も多くみられます。

生活リズムに変化が起きる方も多いので、

急な腰痛、手足の関節痛などには十分ご注意ください。

さて、当院の4月のお知らせです。

4月12日(木)の午後はスタッフ研修のため、休診となります。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。

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コルセットのつけ方

2018年03月3日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

寒さが和らいでくる季節になってきましたね。少しずつ気温が暖かくなってきました。

この時期から花粉が飛んで来るので、鼻水・くしゃみがひどくなる方が増えてくると思います。

くしゃみによってぎっくり腰になる場合もありますので、注意しましょう。

 

ここでぎっくり腰になった際の

コルセットの巻き方を例として載せておきます。

この写真で指をさしているのが、骨盤の出っ張っている部分で、ここを中心に巻いていきます。

深呼吸しても息苦しくない程度で、しっかりと巻きましょう。

コルセットを付ける目的は、腰回りの筋肉の補助や炎症を防ぎ、

腰への負担を軽減させたり、姿勢の維持です。

※注意!

痛みが少なくなった時に、長期間付けてしまうと、

姿勢維持、生活に必要な筋肉が落ちてしまい

その結果、治りが悪くなって逆効果になります。

なので、痛みが少なくなってきた時は、

できるだけ重たい荷物もったり、作業時など腰に負担がかかる時に着用してください。

JOYトレ

2018年02月13日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

2月になり段々気温が低くなり寒くなってきました。

体調は崩されていませんか?

皆さん、JOYトレってご存知ですか?

知らない人も多いと思いますが、当院では

EMSトレーニングをしてインナーマッスルを鍛えるプログラムを行っています。

実際に、患者さんに体験していただき、効果も感じていただきました。

インナーマッスルを鍛えることで腰回りの筋力がつき

腰回りの安定が良くなり腰痛の緩和、姿勢の改善が得られます。

実際にどういったことを行なっているか簡単に説明させていただきます。

 

上の写真にあるように、上向きに寝ていただき

専用の粘着パットをお腹、横腹、腰に計8枚貼ります。

30分間して頂きます。

 

お気軽にご相談ください。

10月のお知らせ

2017年10月13日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

10月に入り、急に冷え込んだり、夏のような暑さが戻ったり、

気温差によって体調を崩している方も多いのではないでしょうか。

風邪はもちろん、温度が下がると肩こりや腰痛がひどくなることもあるので、

どうかお気をつけて、お過ごしください。クリックすると新しいウィンドウで開きます

10月のお知らせです

今月の金曜日は6日、20日は午前中はお休みです。

13日、27日はいつも通り8:40より受付を行います。

また、10月14日の土曜日は、午後が休診となります。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。

 

お詫び

最近、事前予約された方を優先して受け付けております。

完全予約制ではないので、当日の受付ももちろん行っています。

ただ、ご予約の方から、順番にお呼びします。

待ち時間が長くなりますこと、どうぞご理解ご了承ください。

また、ご予約後に来院頂きました患者様につきましても、

当日の混み具合、施術内容によって、なかなかお時間通りにお呼びすることが出来ず、

大変ご迷惑をお掛けしております。

スタッフ一同、予約通りにお呼び出来ますよう、努力しております。クリックすると新しいウィンドウで開きます

機械やベッドの空き具合で、待ち時間があまりに発生する時には、

スタッフからの声掛けを心がけていますが、ご迷惑をお掛けすることも多く、

改善策を検討中です。

まだまだ至らない点が多くご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。

 

首の痛み

2017年09月26日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

秋らしくなってきましたね。朝晩冷えますので体調管理には気をつけて下さいね。

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今日は、首の痛みについてお話します。

長時間のデスクワークや家事、スポーツ障害、交通事故により首から肩にかけての痛みでお困りの方は多いのではないでしょうか?

「頸痛い」の画像検索結果

この様な症状に心当たりはありませんか?

*家事や仕事をしていると首や背中が張り、痛みがでる。

*デスクワークや下を向いている動作が多く、首の付け根がよく痛む。

*後ろを振り返ったり、横を向く動作で痛みがでる。

*首を上下に動かすと背中や腕にしびれが出る。

*コンタクトスポーツをする機会が多く、首をよく痛める。

上記の痛みに伴い、しびれが出る。

*首の痛みがひどいと偏頭痛がある。

*後頭部につまった様な痛みがある。

*写真を撮ると顔がまがって見える。

*現在、交通事故に遭い、首の痛みで困っている。

*過去に交通事故にあったことがあり、むち打ち症状が残っている。

首の痛みの原因はストレートネックかもしれません。

最近は、ストレートネックといわれる首の形をしている方が多く見られます。

頚椎は本来

前弯(前に向かって反りがあること)していなければなりません。しかし、下を向く作業が多かったり、長年続けてきた不良な姿勢により、頭の重みを支えきれず、首が前に出てしまい、頸椎の前弯がなくなってる人をストレートネックと言います。

ストレートネックになると僧帽筋といわれる背部の筋肉などに負担が大きくかかり、首の筋肉全体のバランスが乱れ、肩こりや首の痛みにつながります。

「首こり イラス...」の画像検索結果

気になる方、思い当たる方は、早期治療をお勧めします!!

 

「治療 イラスト」の画像検索結果

 

 

9月のお知らせ

2017年09月13日

こんにちは、淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、

いとう鍼灸接骨院です。

暑さもずいぶん落ち着いて、朝晩はめっきり涼しくなってきました。

みなさま、いかがお過ごしですか?

部活の大会前、中学校の体育会の練習中のケガや痛みを訴えて来られる学生、

急な冷え込みや夏の疲れなどが原因と思われる症状で、受診される方も多くなっています。クリックすると新しいウィンドウで開きます

ご来院頂いた方には、院内が混雑し、待ち時間も長くなり、ご迷惑をお掛けしております。

ご予約の方が優先となっていますので、どうぞ電話でのご予約、お問い合わせをご利用ください。

 

9月度のお知らせです

7月より引き続き、金曜日の午前中は、院内環境整備、スタッフの技術向上の為、

スタッフミーティングを行います。

その為、毎週金曜日(9/1、9/8、9/15、9/22、9/29)は

午前休診となります。ご注意ください。

9月16日(土)の診療は午後休診となります。

なお、9月15日(金)より9月19日(火)まで

伊東院長が出張の為、院長不在となります。

何かとご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いします。

また、以前からご連絡しています通り、水曜日の午前

ご予約の患者様のみの受付となります。

前日までにご予約をお願いします。クリックすると新しいウィンドウで開きます

ご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております。

睡眠不足

2017年08月21日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

湿度が高く暑い日が続いていますが、最近、皆様はどのようにお過ごしでしょうか?
こんな湿度が高い日々が続くと、寝付きが悪かったり、寝ても疲れが取れなかったりしないでしょうか。
実は、当院でも『寝付きがわるい…』『寝れた気がしない…』など多くの患者様が口にされています。

「夏バテイラスト...」の画像検索結果

その原因…既にお分かりと思います。
そう…湿度なんです! !!

「夏バテイラスト...」の画像検索結果
湿度が高くなり、不快指数が80%を越えると、不快感からストレスがたまり、それが自律神経の乱れを招いてしまい様々な問題の原因となります。
睡眠のトラブルもその一つで、早急に解決しないと日常生活にも支障を来すかも!?
もし、現在睡眠でお悩みの方は、当院おすすめの『鍼灸治療』など如何でしょうか?
鍼灸治療では乱れた自律神経を整える事ができ、きちんとしたバランスが出来れば夜もすぐに寝れちゃいます。

「リラックス睡眠...」の画像検索結果

また、体の余分な水分も取り除けるので、むくみの治療も出来たりしますよ。
1日でも早く、健やかな睡眠を手にしたいならすぐにお電話ください。
スタッフ一同、心より御待ちしております。

梅雨

2017年06月15日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、

いとう鍼灸接骨院です。

今年も早、6月に入りました。本当に季節が進むのが早く感じるこの頃です。6月といえば、「梅雨」ですね。

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ジメジメして、うっとうしくて、嫌ですね。この時期は、体調を崩す人が多くなるようです。なぜかというと、雨が降る日が続くと湿気が多くなるので、通常よりも体内に水分が溜まりやすくなり、自律神経のバランスを崩すし身体に不調が出るそうです。

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腰痛、冷え、座骨神経痛、ホルモンのバランスも崩れやすくなってしまい、辛い症状がでてしまうんです。私もたまに、急に腰痛が出たり、坐骨神経痛が出ることがあります。なので私は、冷さないようにきをつけてはいるんですが、気温の変化が激しくつい最近も、体調をくずしてしまいました・・・やはり「規則正しい生活」が一番大切にしなければいけないです。少しでも快適に過ごせるようにアドバイスがあります。

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自律神経のバランスを整えるには、入浴がおすすめです。気分が優れないときは、熱めのシャワーを浴びると交感神経が活性化します。

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夜はぬるめのお湯にゆっくり入ると副交感神経が優位になり、リラックス出来て体のリズムが整ってきます。ちなみに坐骨神経痛にもゆっくりお風呂に入ることで痛みも和らぎ、良い睡眠もえられることでしょう!梅雨はブルーになりますが自分にあった過ごし方を見つけて、上手にのりきってくださいね。

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はじめまして

2017年06月5日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

 

5月のはじめから働くことになりました

坂本将吾です。

見かけてる人もいると思いますが

簡単に自己紹介させていただきます(≧▽≦)

名前:坂本 将吾(さかもと しょうご)

誕生日:1993年 8月15日

年齢:23歳

血液型:A型

身長:174㎝

地元は南あわじ市の北阿万という所に住んでいます( ´∀` )

毎日淡路の端っこから1時間かけて通勤しています!

実家は農家で今は、玉ねぎの出荷シーズンです!(^^)!

今は主に午前中の勤務なので昼からは実家の玉ねぎの

手伝いをしています。

日焼けして真っ黒になっていてもそっとしておいて下さい(笑)

趣味はこれといってないんですが、小学校2年生からやっている

バスケを今でも週に2回やっています( ^ω^ )

趣味があまりないので皆さんから色々お話を聞いて

趣味を見つけたいなぁと思いますので気軽に話しかけてください♪

こんな感じで自己紹介終わります!

まだまだ分からないことだらけなので

日々勉強して早く一人前の先生になれるように

頑張っていきます。

これからよろしくお願いします(”ω”)ノ

 

腰の痛み

2017年05月26日

こんにちは。

淡路市志筑で、産後骨盤矯正・鍼灸・筋膜調整交通事故治療を行っている、いとう鍼灸接骨院です。

5月も終盤、暖かい日どころか汗ばむ暑い日が多くなってきました。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

この季節は温度差が激しかったり、日差しが強くなったりで、水分補給にも気をつけなければなりません。

最近、患者様からよく聞く症状があります。
「天気もいいし、庭や畑の雑草が気になる季節で、ちょっとだけと思って草刈りをした。頑張りすぎて、朝から腰がおかしい。」といったことです。

腰が痛い」という症状は、日常生活の中でも頻繁に起きるものです。

長時間同じ態勢でいた、いつもと違う姿勢をとった、寝すぎたといったちょっとしたことでも起きることがあります。

中でも草刈りや、畑仕事、田植えなど、中腰で前屈みを続けると痛みが出やすいです。

予防方法は、なるべく長時間同じ姿勢を取らない。適度に休憩をはさむ。ストレッチをするなどです。

また、この時期に急な痛みが出るきっかけには、運動会があります。

父兄参加の競技に出場したお父さんお母さんはもちろん、普段から運動している子供たちの中にも、

必死に全力を出した結果、不意に痛めてしまうということが起きます。クリックすると新しいウィンドウで開きます

自分は大丈夫と過信せずに、準備運動をして、身体のためには無理をしすぎないことも大切です。

痛めてしまった時には、早期の受診をおすすめします。

 


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淡路市│いとう鍼灸接骨院 ご案内

淡路市いとう鍼灸接骨院
淡路市いとう鍼灸接骨院外観写真
住所:兵庫県淡路市志筑1392-1岡野ビルB棟103号
656-2131
兵庫県淡路市志筑1392-1岡野ビルB棟103号
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駐車場8台あり
キンキスーパー南側
ハート美容室隣
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